昨日の #63 はたくさんの方に読んでいただき、ありがとうございました。

揺れない、滑らかなローイング🚣‍♂️　#63

ただ、大変申し訳無いことに、今は毎日更新を目標にブログを書いていて、なるべく、執筆時間を作りたくないというのが本心で、昨日もブログを書きながら、途中でYouTubeを見たり、Twitterを見たりしながら、１時間だらだらしながら書いたので、中身が薄く、すみませんでした！って反省している共に、それを治す気があるかって言われると、治せる自信は無いですが、毎日、日本時間の朝に新しいブログを更新していく予定ですので、軽くサクッと読むって感じで、スキマ時間に暇を潰せる読み物として、ご愛読いただけると、嬉しく思います。笑

前置きはこの辺にして、昨日は揺れない、滑らかなローイングと言う題名をしたにもかかわらず、それについて全く書いていませんでした。今日、Twitterでのイイネがたくさんついて、読み返して、少し焦りました。（やば、おれ、揺れないとかいいながら、それについて、動画以外で触れてないやんって）

ということで、自分のTwitterのフォロワーのとある方からも質問を頂いたので、そこについて書いた内容も含めつつ、昨日の続きを書いていきたいと思います。
（なお、フォロワーさんは非公開のアカウントですので、詳しい内容は控えさせて頂きます。）

そう、揺れないローイングとは？ですが、１番に思い浮かべるのは左右のバランスではないでしょうか？

なるべく速く走るために考えられて、作られた手漕ぎボートなので、池で漕ぐボートと比べると細く、且つ船底も丸い形をしていますよね！

競技用カヌーより、ローイングの方が左右のバランスに関しては簡単だと思いますが、それでも、ローイングを始めた頃はバランスの悪さに恐怖を感じならが、漕いだ人も多いのではないでしょうか？

そこから、徐々に、バランスをとることを覚え、だんだんスピードを出すことができるようになり、そのうち、スタートやハイレートが出せる様に皆さんなっていたのではないでしょうか？

ここでは、ローイングが適正か、バランス感覚があるか、などの個人差は抜きにして、書いていきますが、ドイツに来てから確実に左右のバランス、前後のバランス（ピッチング）が改善されました。

もちろん、日本にいるときから、超バランスが悪いなと自分で思ったことは少ないですが、それでも、頑張って左右のバランスを取ろうとしていたと言うか、意識して、バランスを取るためにどうするかを考えていたことが多かった気がします。

ドイツに来てからは、昨日も少し書いたことですが、フィニッシュでブレードをスクエア状態で抜いてからターンすることを特に集中的に意識し、それが実践できる様なると、自然とバランスが以前よりも良くなったというか、ボートと身体に一体感が出た感じがします。

あと、ここ最近更に、フィニッシュの技術力が向上したと自覚できるほど良くなったのですが、今まで、フィニッシュでワンテンポ止まるようなリズムで漕いでいたのを、ややノンストップ気味のリズムにしました。日本にいるときは、とにかく、いつ何時も手出しは速くと言われていましたし、それを実践してるつもりですが、今考えると、ＵＴのときからハイレートのときまで、ずっと同じスピードでフォワードするわけでも無いですよね！

ここに関しては、正直、かなり細かい調整になると思うので、フィニッシュでのワンストップドリルなどを取り入れながら、調整し、自分のタイミングを見つけていくしか無いと思いますが、特に小さいボートではあまりフィニッシュで止まり過ぎないのは重要ではないかなと個人的に思っています。（アホみたいに速く手出ししろって意味では無いからね！）

ただ、大きいボートになってくると、ボート自体も長く、艇速も速く、漕手同士のリズムを取るためにも、小艇よりは同じレートだとしても余裕が生まれると思うので、少しゆったり目でも問題ないかもしれません。

そして、ここ重要！バランスはあくまで、キャッチからドライブ、フィニッシュにかけて、艇をしっかり立たせることができたら出てくる副産物！バランスが目的になって本来の目的のスピードを出すことを忘れない様に！そこだけは注意ね！ただ、ドリルをやることによってバランスが改善することは多いので、スピードを出すためにも、ドリルはしっかり丁寧にやっていきましょう。そうすると、いつの間にかバランスが良くなっていたりするかも！

少し長くなってきたので、ピッチングに関しては、また今度書こうと思います。
質問もいつでも受け付けていますので、ホームページのフォームやコメント欄からいつでもどうぞ！
（スパム防止のために、いずれもメールアドレスの入力をお願いしていますが、悪用したり、所属チーム、個人を特定する気はないので、お気軽にどうぞ！いちいち、誰が質問してきたかとか気にしていないってのが本音やし笑）