今日は、午後のモーションは自転車トレーニングをしました。

ただ、残念なことにあいにくの雨。

まー、夏だし、フラットなルートだし、危険ではないということで、小雨決行しました。

ルートはこんな感じ

家からだと約８０ｋｍのコースでした。

ただ、今回はジュニアの女子選手も一緒にトレーニングということで、自分といつものトレーニングパートナーは少し楽めのモーションになりましたが、ケルン・レバークーゼンとデュッセルドルフの間の有名なサイクリングルートなので、特に危険もなく（一部運転マナーが悪い車を省く笑）楽しく、終えることができたので良かったです！

ただ、泥だらけになった服と自転車の掃除が帰ってきてから大変だったけど。。。