まいまいの小部屋

ローイングをしている皆さんはウエイトトレーニングをしていますか？

自分は、どちらかというと、ウエイトトレーニングは嫌いという感じでした。（高校生ぐらいまで！って言ってもサーキットは割と好きだったかな！笑）

大学に入ってからも、トレーニングプランにあるウエイトトレーニングは最低限やっていましたがそんな感じです。

ドイツに行ってからは、ドイツの高校生でも結構しっかりした身体つきをしているし、やっぱりある程度の筋トレは必要だよなってようやく気づき、最近では結構積極的に筋トレも取り入れています。（コロナパンデミック初期ごろはウエイトルームも封鎖されててできなかったけど。）

そして、今回日本に帰ってきて、日本でローイング関係者御用達のトレーニングジムに行きました。

高校生のときからお世話になっていましたが、正直その時は、つらすぎて、もう行きたくないと思っていた事は秘密ですが、今回はためになるトレーニングをすること、今後のトレーニングの参考になることを教えてもらい、活かしていきたいと思いました。

自分は、高校生の頃から、どちらかというとフリーウェイトでもあまり重い重量、少ない回数のトレーニングをやるのが嫌というか、疑問を感じていることもあって、大学生のときも、高重量よりも、低重量×回数をこなすトレーニングや少し変わった筋トレをしたりしていました。

今回は、一般的なトレーニング種目もしながら、ローイングに特化したトレーニングも教えてもらいました。

あと、自分の場合、腰周辺の筋肉が弱いということで、そのあたりのトレーニングを重点的行いました。

筋トレをしていて、よくありがちなのが、自分のやっている競技の動きに必要のない部位まで無駄に筋トレをするのは、逆効果になっていることも多く、身体にその筋肉が付いている以上、その場所にも酸素を送り続けないといけないですしね！

ということで、ローイングやスポーツを始めたばかりならともかく、しばらく競技をしていて、ある程度のレベルになったら、その競技に特化した筋トレを行うのもいいかもしれませんね！

さー、高校選抜が終わって、って中学選抜のことを忘れていましたが、今年は開催されるのかと思っていたら、残念ながら中止だったようです。

自分が中学生だった頃から、高校選抜と同じ週か、その前後で開催されていたイメージだったのに、なんか話題に上がらないなと思ったら、中止でした。

まー、去年の全中のように中途半端な開催にならなかっただけ全然いいとは思いますが、やっぱり、大会の数が少ない中学生には少しでも大会っていうイベントを通じて、スポーツするのが楽しいって経験をして欲しかったなとは思います。

とは、言っても中学生の管理監督をする引率の先生やコーチ等も大変でしょうし、ワクチン接種に関しても強制させることはできないので、非常に難しい選択だとは思います。

ただ、ホームページに ”現在、全国的及び福井県内での新型コロナウイルス感染拡大により、参加者の皆様及び関係者の健康と安全を第一に考え、本大会を中止とさせていただきます。”

とありますが、陽性者数自体は減少傾向にあるので、これ以上は言いませんが、ね！！！

ということで、今年の夏に開催される予定の第４２回全日本中学選手権大会は去年のようなことが起こらないことを願いつつ、無事開催されることを願っています！

高校選抜お疲れさまでした！

シーズン開幕の大会の一つとして、新チーム最初の大会として位置づけられていると思いますが、開催されただけ良かったものの、まん延防止等重点措置が解除されたにも関わらず、残念ながら観客を入れての開催は叶いませんでした。（もちろん、いつ解除されるのか分からないし、解除されてすぐに入れることは無理だと思うけど）

ということで、日本は、欧米諸外国と比べるとかなりスローペースで With コロナ政策を進めているように思いますが、日本は、日本のレガッタはいつになったら観客を入れて大会を開催できるようになるんですかね？

ただ、今回の大会では残念なことに、下のようなこともあったようなので、自分の息子娘を応援したい気持ちは分かりますが、ルールが定められている以上守った方がいい気もします。大きな声では言えませんが、やるにしてもばれないようにしろよとは思っちゃいますね。

しかも、今回は、ライブ動画も配信されているので、それで良くない？とも思ったり。

【全国高校選抜(完全無観客)】大会本部からのお願いです。月艇庫対岸の国道沿いでの観戦は固くお断りします。自転車での伴走は交通違反にもあたり大変危険な行為です。一部の方のマナー違反が見られ非常に残念です。選手達が気持ち良く大会を終えるために、今一度皆様の誠実なご対応をお願いします。

— 静岡県ボート協会 広報 (@K5S6AqKtKOT4xG5) March 19, 2022

【全国選抜大会(完全無観客)】→実際にご覧になりたいお気持ちは十分理解しておりますが、全国各地には、応援に来たい気持ちをグッと抑えて遠くから見守ってくれている方々がたくさんいらっしゃることをご理解ください。

— 静岡県ボート協会 広報 (@K5S6AqKtKOT4xG5) March 20, 2022

ただ、正直、いつまで無観客で大会やるねん！とは少し思ってしまうのも事実。

日本人のほとんどは屋外でも真面目にマスクしていますし、大きな声で応援しなければ、感染リスクは少ないと思うので、別に観戦ぐらいはいいんじゃないかな？と個人的に思ってしまいます。

まー、大会には行政や政治も絡んでくることも多いので、そっちサイドからすれば、リスクを減らしたい気持ちも分かりますけどね！

もうすぐ４月に入り、レガッタも増えていきますが、来年度は実際に見れる大会も増えてといいですね！

【第33回全国高等学校選抜ボート大会（完全無観客）】おかげさまで全レースを終えることが出来ました。朝早くから業務に当たってくださった地元高校生の皆様、役員の皆様、天竜区の皆様、心からありがとうございました。出場校の皆様お疲れ様でした。お気をつけてお帰りください。 pic.twitter.com/oJdW67VLfr

— 静岡県ボート協会 広報 (@K5S6AqKtKOT4xG5) March 21, 2022

戸田にお住まいの皆さんは、日大の艇庫の横で、工事をしているのをご存知でしょう。

確か、道路側にも完成予定イメージが載っていたと思うので、すでに知っている人もいるかも知れませんが、以前、駐車場や洗濯機、室外機置き場があった直上に高床式の施設が完成します。

何ができるのかというと、エルゴやWattBike等のトレーニングをするトレーニングエリア、それに加え、手狭になっていた寮室の増室、それに加えて会議等ができる応接室、倉庫ができる予定です。

外装に関しては、ほぼ完成していて、今から内装工事に入るといった感じでしょうか？

また、個人的にいいなと思ったのは屋上で、屋上に上がると木が邪魔して、残念ながらコースの全貌をとまではいきませんが、かなり良い眺望でした。

そして、現艇庫と２階部で接続されるので、移動自体楽で良さそうです！

ということで、完成は今年の夏頃だったかな？

それから、日大以外では、明治安田生命ボート部艇庫が解体されて、新築工事が来年度よりスタートするっぽいですね！

次は、どこかなー？そろそろ、あそこの艇庫もかな？とか考えるのはだけは楽しいけど、どこかなー？

ということで、ローイング関係者はご存知の通り、今日は代表選考会の予選タイムトライアルがありました。

出場した皆さんと関係者の皆さんはお疲れさまでした！

ということで、結果はご承知の通りだと思いますが、一応貼っておきます！

１本目はエルゴの結果をもとにスタートリストが組まれたので、仕方がないことですが、結構後の方かつ、レーン３とレーン４を交互に２０秒ずつのスタートだったので、一本前の選手の波をどうしても受けてしまい漕ぎづらかったです。

これは他の選手も言っていて、誰かが強化に言ったのかは知りませんが、２本目はレーン３のみの使用で３０秒おきのスタートに変更になり、かなり漕ぎやすくなりました。（だけど、タイムは１本目とそんなに変わらなかったけど笑）

そして、自分自身も久々の２０００ｍレースだったので、どれぐらい漕げるのか少し不安もありましたが、まぁまぁって感じでした。

そして、参加者全員が、日本代表最終選考レースへの進出を決めました笑

ということで、皆さん、海の森でお会いしましょう！